Cordon bleu sans son – de Ktya

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• 2 escalopes de dinde épaisses
• 2 tranches de jambon découennées et dégraissées
• fromage 5% au choix (ici bridelight)

Poêlé les escalopes de dinde
couper dans le sens de la longueur chaque escalope
Prendre une escalope, déposer une demie tranche de jambon, mettre le fromage et déposer sur la demie tranche de jambon, mettre l’autre 1/2 tranche de jambon sur le fromage et terminer par l’autre escalope de dinde

Le mot en plus…

• Régime Dukan: pour ceux qui n’aurait pas encore manger leur son, tester le Cordon-bleu DUKAN
• Méthode Montignac: Recette PL
• Chrononutrition: N’hésitez pas a utilisé du non allégé pour le fromage
  
• Merci Ktya pour la recette

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4 commentaires

1. 

   aki

   Le 9 février 2011

   trop bon ! j’ai rajouté de la viande de grison et j’ai “fixé” le cordon bleu avec des cures-dents pour que ça tiennent, même les enfants on adoré lol

   merci pour la recette ;-))

   Répondre
   • 

     Miss_Souba

     Le 10 février 2011

     La vérité sort de la bouche des enfants dit on Aki mdrrrr

     Répondre
2. 

   ktya

   Le 9 février 2011

   Oh oui, j’imagine bien…moi qui adore la viande de grisons!!! Merci pour l’idée.

   Répondre
   • 

     Miss_Souba

     Le 10 février 2011

     Ca sent le cordon bleu de nouveau chez toi Ktya looool

     Répondre