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Pour 3 personnes
(1 toléré/personne)
- 400 g de fromage blanc 0%
- 4 oeufs
- 100 g de fromage allégé au choix
- sel, poivre
- muscade
- persil
Mélangez tout les ingrédients.
Mettez dans un moule à soufflé
45mn de cuisson au four à 200°C (à surveiller suivant le four)
Sa note dukanienne: possibilité d’y ajouter des légumes en purée en PL
Merci Lynou
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Vu c’est le carême, je le ferai avec un peu de chair.
Toutes les fantaisy sont possibles Sindy, fais toi plaisir