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Pour environs 500g de muesli
Valeurs nutritionnelles pour une portion de 45g environs:
165 Kcal. Protéines 7g Glucides 27.5g Lipides 2.2g
WW: 4PPLes valeurs varieront en fonction du choix des céréales et fruits secs
Retrouvez la recette sur mon nouveau blog Le pantalon a craqué
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Bonjour,
Ça a l’air délicieux et ça ressemble à ce que je fais déjà pour le petit déjeuné. Une question cependant, 3x plus de glucides que de protéines, n’est-ce pas un peu trop, surtout pour le docteur Cohen qui conseille 2x plus de glucides max que de protéines.
D’avance merci.
Marion
Je ne connais pas trop la méthode Cohen par contre Marion, pour des mueslis ça ne me surprend pas que la proportion soir plus élevée en glucides qu’en protéines (entre les céréales et les fruits secs sucrés). L’ajout du lait peut certainement rééquilibré le tout vu qu’il s’agit d’un produit protéiné.
Utilises tu des mueslis plus adaptés à cette méthode?