Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)
C’est en discutant avec Chauda que je me suis dit qu’il serait peut être sympa de vous expliquer où j’en suis aujourd’hui dans mon parcours de régimeuse.
Dans ma tête vous me suivez tous sur Instagram alors que c’est pas forcément vrai et d’autres ne comprennent pas que je propose des recettes non Dukan sur mon blog et que ma page facebook s’appelle toujours “Recette Dukan avec Protéines Gourmandes”
Oui, je pense qu’une mise au point s’impose
1. La page facebook
Je ne peux pas changer le nom de ma page malheureusement, vous êtes plus de 8000 a être fan et du coup il faut prouver blablabla… bref je peux pas changer son nom et je le regrette bien, croyez moi. Si par contre vous avez des astuces, je suis preneuse, car ça me gave de voir le mot Dukan
2. Non je ne suis plus le régime Dukan et ça fait… pioooouf déjà plusieurs années déjà.
Non je n’ai pas eu des soucis de santé à cause du régime et non je ne nie pas qu’il fonctionne! Ne pas cracher dans la soupe! C’est un régime qui fonctionne, il faut juste aller jusqu’au bout et ne pas s’arrêter en chemin et ensuite montrer du doigt le régime. Néanmoins je ne le conseillerai plus forcément aujourd’hui (ni aucun autre régime soit dit en passant), mais je laisse à disposition mes articles sur le sujet ainsi que les anciennes recettes sur le blog pour celles qui le font car même si à la base beaucoup des recettes étaient faites pour le régime Dukan, elles restent pour beaucoup des recettes saines valables quelque soit son choix alimentaire choisi d’aujourd’hui
3. Où j’en suis côté poids?
J’ai aujourd’hui perdu plus de 20kg depuis le 12 décembre 2013 où mon pantalon a craqué. Comment? En réduisant d’abord mes portions par 2 ou 3, sans pour autant changer ma manière de manger. Juste en réduisant. Dernièrement j’ai réalisé que je mangeais 500g de riz cuit par repas en moyenne… juste du n’importe quoi. Puis progressivement en reconnaissant enfin ma faim, bon coté satiété c’est toujours pas toujours évident même aujourd’hui lol Il m’arrive encore, parfois de manger trop mais je me soigne mdrr et j’ai modifié la tête de mes assiettes. Au départ plutôt féculents et protéines uniquement! Je progresse (à mon rythme) vers des assiettes plus “healthy” comme elles aiment le dire sur Instagram. C’est à dire plus équilibrée, avec des légumes… on parlera de rééquilibrage alimentaire (ou régime pour d’autres, tu as le temps de débattre Mag lol?). Les féculents ne m’ont jamais quitté, au grand dam de mes amies régimeuses qui m’arrêtaient pas de me le conseiller pour perdre plus et plus vite ou casser des paliers 
Hé non je suis têtue et surtout arriver à un stade où j’ai compris que je ne pouvais pas, ou n’arriverait pas à faire mon changement dans la restriction, contrainte et sans mon riz lol
J’aurai pu perdre certainement mes kilos en 6 mois (c’était le premier objectif… perdu lol), en 1 an (deuxième objectif… perdu lol) et aujourd’hui à quelques jours de mon premier objectif: 65kg ben je m’en fous du temps que ça prendra pour y arriver, tout ce que je sais c’est que j’y arriverai
Vous me direz “wahou” mais non, enfin si mais non, je n’ai pas fini.
Oui je vais voir ce 65 mais le changement est loin d’être fini, car le poids est une chose, mais ya l’aspect physique. Oui on est plus mince mais si vous n’introduisez pas le sport dans votre perte de poids, vous finissez flasque à 65kg et à avoir aussi peur, voir plus, de vous montrer en robe, jupe, short, maillot de bain… Alors que vous le faisiez à 89kg (mon poids maximum)
Oui mais tu as eu 2 enfants… Oui et alors?! Ça n’excuse pas (ou justifie pas) tout ou juste le manque de sommeil. Et certainement pas d’avoir attendu presque 3 ans après la deuxième naissance pour me reprendre en main et me bouger le cul. Temps durant lequel j’ai pris encore plus de poids qu’au terme de ma grossesse tchiiiiiiiiiiip. Non non non être maman ne justifie certainement pas ce que j’étais devenue (plus ou moins sans m’en rendre compte)
Donc (j’en étais où?) n’oubliez pas le sport, car autant c’est dur de s’y mettre durant la perte de poids, mais il vous aide aussi à maigrir plus vite mais à vous raffermir en même temps que votre perte. Je suis passée par plusieurs phases: à faire le hamster sur mon vélo d’appartement 1h par jour, à courir, voir même faire des courses officielles avec ma TeamBoulettes, marcher… j’ai beaucoup marché et je continue plus que jamais encore aujourd’hui, un peu de muscu etc… Le changement se fait alors à la fois sur la balance mais aussi devant le miroir. N’oubliez pas que la balance finira par arrêter d’être votre amie (stagnation, palier, excès) mais votre miroir lui vous prouvera que vous n’avez pas fait tout ça pour rien.
Prenez vous en photo, faites votre diva, prenez vos mesures, votre masse grasse si votre balance le permet. Toutes ces informations qui vous semble énorme aujourd’hui vous seront utile quand cette connasse de balance vous tournera le dos, car elle le fera tôt ou tard cette traitre.
Ne jamais baisser les bras! Croyez en vous car vous êtes, vous devez être votre meilleur fan pour avancer et continuer. Et ne décidez pas d’abandonner car sinon il faudra recommencer à nouveau quand vous vous redéciderez à vous y mettre et vous aurez surment perdu du temps et repris du poids… N’oubliez pas que tout ce que vous faites, même si la balance ne vous le prouve pas est certainement mieux que ce que vous faisiez avant. La preuve vous avez maigri non? Vous mangez mieux, non? Faut parfois juste revoir son programme et pointer le doigt sur ce que vous faites plus par rapport a avant ou que vous devriez modifier pour relancer la machine
Bref aujourd’hui Samedi 27 juin, je pèse 68.8kg, je suis à 3.8kg de mon (premier) objectif, que je souhaite avoir atteint le 12 septembre (ya un mariage à fêter putaing… non pas le mien lol et la mariée doit me porter, jvais essayer de lui faciliter la vie mdrrr)
En tous les cas, si vous souhaitez suivre la suite de mon parcours, mes coups de gueule, les avant/après de mes copines, ça sera sur mon compte Instagram, mes recettes la-bas et ici
Merci à vous, à celles qui me suivent sur le blog depuis le début, sur Instagram, celles qui me supportent au quotidien, qui me soutiennent, qui m’aiment, que j’insupporte, big up à celles qui m’aiment pas mdrrr bref Merci car vous aussi vous me faites avancer sans le savoir mouahahahahha
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mdrr tu fais bien la Diva !
Merci pour ces instants de pure rigolade, un pur régal et bonheur !
Bravo tu es une championne
Bisous
Libellule
Instagram je n’y arrive pas !!!
C’est pas grave, moi j’arrive moins avec facebook donc voilà 😉
mais je t’aime toujours autant copine et mille mercis pour ce partage plein de bon sens !
merci pour ton optimisme et tes conseils ; je le li toujours avec grand plaisir , être délestée de ces kilos en trop ( 15 pour moi) ça change la vie , on se sent bien !!
Et comme vous auriez raison et sur toute la ligne…. (et a défaut de VITE la retrouver , j’entends bien la svelte ligne là)
Comme vous, c’est surtout le riz qui me manque “grav grav” mais j’y ai pallié avec le riz de konjak.
Ayant pris 40 kilos en moins d’un an suite au décès de ma meilleure amie, j’ai perdu 20 en deux mois, puis 10 autres en 3 mois, reste a perdre les 10 derniers et surtout raffermir tout ça ! 😀
J’ai banni, (à vie, j’l’espère) le gras , le sucre et les farines blanches, de mon lexique ainsi que de mon assiette, ; j’ai appris grâce a vos recettes, à cuisiner de bons petits plats en m’en passant et à régulièrement faire(pour la semaine) de supers bonnes galettes aux deux sons (j en fait 6 a chaque fois, ainsi j’en ai une a portée de main lorsque dans la journée, les envies me tiraillent) et puis votre recette de cuisses de poulet panées aux sons (soit dit en passant un vrai délice, marinées et pimentées tel que je les fait, 100 fois meilleurs que chez KFC) , reste ma découverte et celle que je fais une fois par semaine, lorsque a court d’idées ou qu’une envie de “junk food” ou de grignotage me tenaille.
Pour finir, votre blog aurait été pour moi une “bénédiction” très chère et surtout, j’apprécie toutes vos recettes, lesdites non-régime aussi, que je modifie en les allégeant, et ainsi me regaler.
Mille mercis a vous sweetie !
Dolly
P.S. Canon que vos photos-ci, sexy girl!
Merci beaucoup pour ton commentaire Dolly, ça me touche vraiment beaucoup et me donne qu’une envie… continuer encore et encore!
c’est exactement pour ça que j’ai ouvert mon blog un jour… pour aider les autres dans leur combat ^^
Bravo pour ta perte et ne lâche plus jamais rien!
Hello,
mais que vois – je ? Je suis citée ? Rhooo quel joli billet. J’avoue qu’il tombe à pic. Je suis dans une phase où je me pose des questions au niveau nourriture. Je suis en de “fuck l’industrie alimentaire ” qui nous oblige à bouffer de la merde. J’ai été avec mon mari d’amour ds une boutique bio (genre les touristes qui visitent
Ben oui je te cite Chauba c’est grâce à toi ce billet ^^
C’est bien le “fuck l’industrie alimentaire”
Contente de t’avoir lu
toujours heureuse de te lire ,je n’arrive pas avec instagram ??
bonne continuation
Alors pour celles qui n’arrivent pas avec Instagram, tu peux désormais me trouver sur mon nouveau blog Le pantalon a craqué