Asperges chaudes au bacon

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Valeurs nutritionnelles moyennes pour le plat
158Kcal. Protéines 4.8g Glucides 3.1g Lipides 2g
WW: 1PP

6 asperges blanches (en bocal)
3 tranches de bacon

Couper les tranches de bacon en 2 dans la longueur
Et enrouler chaque asperge en biais

Chauffer une poêle, vaporiser d’huile et faire dorer les asperges de chaque côté

Servir avec une vinaigrette 0 calorie à la dijonnaise

Le mot en plus…

• Il est inutile de saler car le bacon sale assez les asperges
• Possibilité de faire avec des asperges (blanches ou vertes) fraîches préalablement précuitent dans une eau bouillante pendant une dizaine de minutes

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2 commentaires

1. 

   doudine

   Le 1 juin 2015

   Miam ! tes asperges me plaisent beaucoup. A faire.

   Répondre
2. 

   Martha

   Le 1 juin 2015

   Excellent ça en plus j’adore les asperges, à essayer !Miamm

   Répondre