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20 petits biscuits
Temps de préparation : 5 minutes environ
Temps de cuisson : 30 minutes
Ingrédients :
Préchauffer le four à 170°C.
Battre les oeufs pour les rendre mousseux. Ajouter le reste (et oui autant rester dans le simple et rapide) et fouetter vigoureusement pendant quelques minutes.
La préparation est prête !
A la petite cuillère, remplir le fond de moules à muffins (1cm environ) avec la préparation et enfourner 30 minutes à 150°C (attention, il faut baisser le four qui préchauffait à 170°C).
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Huuuummm, mangé ce matin avec un thé…trop bon, j’ai été étonné par la texture des biscuits. Pour éviter un toléré, j’ai mis un bio flan chocolat. Merci pour la recette.
tu es trop forte pour l’idée du bioflan Ktya
hello les gourmandes : j’ai fait cette recette qui
est excellente et j’ai suivi la non moins excellente
idée de Ktya 😉 de remplacer le cacao par un bioflan
le top du top ! je les ai fait cuire dans un moule silicone
pour 9 financiers ou mini-cakes : impeccable !
je garde l’idée du bioflan pour d’autres recettes !
Merci à LILY pour la recette
Merci à KTYA pour le tuyau du bioflan
Merci à MISS SOUBA pour son blog génial
L’union fait la force les filles ! 😉
Et c’est comme ca qu’on va les battre ses kilos eyzies ^^
Le commentaire de ktya a soulevé beaucoup de questions dans mon petit cerveau, et grâce à Ninou, j’ai la réponse à mes questions, lisez plutôt ceci :
“a utiliser les yeux fermés les flans de france et les bioflans sont même recommandés par le dr dudu dans son programme limités à 1/4 de litre par jour. par contre attention aux parfums noix de coco, praline et chocolat qui font partie des tolérés. ”
Donc dans ce cas, remplacer le cacao par un bio flan au chocolat n’enlève pas un toléré…
Encore une info que j’avais pas, ya des bio flan toléré et d’autre pas? O_o comment tu sais ca JuJuBe? <_< franchement il m'enerve a dire oui aujourdhui et non demain!!! Le bioflan est pas limité dans le sens ou pour un sachet tu utilises 25cl de lait c'est ces memes 25cl qui limite la consommation de bioflan. Mais le docteur n'a pas pensé que l'on pouvait utilisé le bioflan autrement qu'en l'utilisant avec du lait! et c'est là ou moi je dis qu'il devient un toléré car c'est de la maizena (apres ce n'est que mon avis)
Tchat coaching
“Session du 14 Février 2011
Question: Bonjour, j’ai trouvé des galettes de son d’avoine chez géant, de la marque côté jardin Bio (sont-elles autorisé par Dukan). D’autre part les bio flan sont-ils tous autorisés, vous en avez sans sucre et d’autre sans sucre ajouté.
Réponse: Bonjour ziette60, ces galettes ne sont pas autorisées. Concernant les bioflans, les sans sucre sont autorisés. Bon coaching !”