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Mélanger l’oignon émincé, les haricots et le thon ainsi que le massalé, salé, poivré, pimenté, ciboulette, le son et l’oeuf
Former les boules et mettre au four
Ma note dukanienne: Miam miam, mon amie “Dodo” y a gouté…elle espere que Monsieur n’en voudra pas pour avoir les restes mdrrrrr Malgré les 2 cs de légumes, cette recette peut etre considérer comme une recette PP
Vous avez deja pris votre son? c’est possible de faire des galettes avec du toléré 😉
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surprenant, on en remangerait sans culpabilité. Goût nouveau et agréable, parfait pour un régime
exelent!!!! comme d’habitude…. nouvelle façon de manger du thon ça change….encore 1 fois merci ma belle pour toutes ces recettes
Bonjour,
Je viens de voir de très jolies boulettes de thon au son avoine, et j’aimerai savoir le massalé c’est quoi
Le massalé est une épice Henebe mais tu peux remplacer par une autre épice que tu aimes 😉