Régime Dukan, conseils, Trucs & Astuces

Muffins aux asperges – de Saveursetfantaisies

Muffins aux asperges – de Saveursetfantaisies

PL
Rillettes de sardines sur un lit de roquette – de Saveursetfantaisies

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Conso
Tomates cocktail farcies aux crevettes – de Saveursetfantaisies

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PL
Allumettes de maquereau in the boite

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PP
Gruau caramel express

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PA
Vinaigrette hyperprotéinée

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PA
Crumble de tomates

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PL
Crêpes hyperprotéinées au tofu

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PP
Pancakes hyperprotéinés

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PA
Vinaigrette sans huile – d’Emma

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PA
Poelée de poivrons

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PL
Béchamel de son express

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PA
Crème de son à la noisette

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PA
Quiche tourtée de légumes

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PL
Brochettes de dinde

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PL
Panacolada (la panacotta façon pinacolada)

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Conso
Riz basmati au micro-onde

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Conso
Tartiflette de légumes

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Conso
Pain au noix en MAP (sans noix)

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PA
Oignons caramélisés

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PA
Salade de tomate à la creme

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PL
Tarte à la tomate sucrée

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Conso
Pommes d’amour (fausses)

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PL
Omelette baveuse au bacon et son jambon

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PA
Semoule complete express

Semoule complete express

Conso
Sauce ciboulette

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Sauce au foie gras

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Foie gras (faux)

Foie gras (faux)

PP
Chipolata aux herbes light – de Light To Me

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Conso
Merguez maison light – de Light To Me

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