Régime Dukan, conseils, Trucs & Astuces

Lasagnes au surimi & aubergine – de Delices Cookie’s

Soufflé au fromage – de Lynou

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Fromage de chèvre 0% style « Chavroux » – de Nouschka

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Poêlée de crevettes/surimi & ses légumes au curry – de Delices Cookie’s

Velouté de champignons au tofu et surimi – de Delices Cookie’s

Pain complet à l’épeautre et son d’avoine en MAP – de Delices Cookie’s

Roulé de tomate et aux fines herbes

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Boisson Bounty Dukan – de Nouschka

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Bouchées vapeur saumon/tofu – de Delices Cookie’s

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Brochettes de saumon et chorizo – de Delices Cookie’s

Samoussa crevettes dukan – de Ktya

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Tartine gratinée – de Nouschka

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Pains au lait brioché à la farine de seigle complète – de Delices Cookie’s

Petits palets tandoori au saumon & colin – de Delices Cookie’s

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Crème vanille au micro-onde – de Mimi

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Yaourt façon stracciatella – de Delices Cookie’s

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Cornet de frites de poisson

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Vermicelles de konjac facon Ma’a tinito

cuisse de dinde au paprika cuit en papilotte (sac de cuisson au micro-onde) – de Mimi

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Gâteau aux carottes – de Lyz

Poêlée de tofu et steack haché façon risotto – de Delices Cookie’s

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Tropézienne – de JuJuBe

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Frites de panais et son ketchup – de Mimi

Galettes de chou-fleur – de Sab

Sauce au fromage – de Lynou

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Gratin d’aubergines – de Lynou

Tagliatelles de son d’avoine – de Ktya

Tagliatelles de son d’avoine – de Ktya

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Oeuf poché aux sons – de Mimi

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Pain de mie sans cholesterol

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Mouillettes de pain dukan

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