Régime Dukan, conseils, Trucs & Astuces

Sauce citronnée et aillée – de Mimi

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Saucisse de dinde fumé

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Côtelettes à la béchamel – de Ninou

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Gratin de Surimi aux carres frais – d’Eric

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Lasagne de crêpes au saumon – de Ktya

Lasagne de crêpes au saumon – de Ktya

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Gâteau fourré au chocolat – d’Adeline

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Quiche sans pate – de Muriel

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Les solutions contre la constipation durant le régime Dukan

Les solutions contre la constipation durant le régime Dukan

Mille-feuilles d’Adeline

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Tartelettes au citron – d’Adeline

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Cake au citron dukan – d’Adeline

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“Tiramisù Cupcakes” au Glaçage Aérien – de Lily

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Fondant au chocolat – de JuJuBe

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Gateau marbré – de JuJuBe

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Tiramisu de crêpes

Tiramisu de crêpes

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Huile pimentée pour pizza – de Nouschka

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Volcan de poireaux et sa lave

Muesli coco aux baies de goji

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Paupiettes de truite fumée farçies aux fruits de mer – d’Adeline

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Nathalie’s pain burger – d’Adeline

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Donut’s sans son – d’Adeline

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Sandwich kefta dukan – de Nouschka

Amaretti – d’Emma

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Bruschetta jambon (au son d’avoine) – de Ktya

Bruschetta jambon (au son d’avoine) – de Ktya

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Creme brulée au tofu – de Ktya

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Roulé d’épinard

Feuilleté de poulet – de Ktya

Pain perdu au son d’avoine {cuisson au four}

Pain perdu au son d’avoine {cuisson au four}

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Crêpes hyperprotéinées au tofu et protifar

Crêpes hyperprotéinées au tofu et protifar

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Bioflan liégeois – de Ktya

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