Régime Dukan, conseils, Trucs & Astuces

Guide pratique de la dukanienne: Premiers pas avec le régime Dukan

Boeuf à l’oignon

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Chocolat antillais

Chocolat antillais

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Chiquetaille de morue

Chiquetaille de morue

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Brochettes de dindes

Viande hachée à l’oignon

Viande hachée à l’oignon

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Régime Dukan: Menus phase de croisiere (mois de janvier)

Flan ou clafoutis salé d’haricots verts

Soufflé de chou-fleur

Emincés de boeuf

Salade de poireaux

Milk-Shake grenadine

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Petits biscuits moelleux

PA

Rognons à la provencale

Carottes en béchamel

Jambon de Noel

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Coquilles st jacques

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Soupe “pot au feu”

Pain d’épice DUKAN

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Ragoût de boeuf bourguignon

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Foie poêlé

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Carpaccio de boeuf

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Jambon bourguignon

Bûche glacée bi-colore

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Brandade de morue

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Accras de morue au son d’avoine {sans friture}

Accras de morue au son d’avoine {sans friture}

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Boeuf bourguignon au poivre et sa sauce au poivre

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Pain farci à la viande

Pain farci à la viande

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Boulettes de viande hachée au pain

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Truffes au chocolat #1

Truffes au chocolat #1

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