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Comme je vous l’annonçais hier, en attendant de me lancer dans le régime Thonon revisité à ma sauce, j’ai décidé de suivre une règle que ma collègue applique depuis plusieurs jours pour perdre ses 5kg.
Diviser mes portions par 2!
C’est à dire de diviser au moins par 2 mes quantités habituelles de nourriture (et boisson sucrée) que l’on consomme quotidiennement
Alors la règle ne consiste pas à diviser son assiette, de manière qu’elle soit plus diététique. Du genre 1/4 protéine, 1/4 féculent (glucides) et 2/4 soit la moitié de légumes
Non non non! Je veux continuer à manger ce que je veux, juste diviser les proportions par 2, dans un premier temps! Ensuite j’y ajouterai s’il le faut d’autres règles pour continuer ou accélérer la perte.
Ici on ne parle pas de régime (en tous les cas, pas à mon sens étant donné que je veux manger ce que je veux! Faut juste ensuite diviser)
Comment procéder?
La suite de l’article sur mon nouveau blog Le pantalon a craqué
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bisous de Vendée!!!
je vais tenter l’assiette à dessert!!
allez bon courage
Merci Lune17, à toi aussi dans ce cas là ^^
tu vas faire Thonon ?????????
Oui Chakim ou plutôt un Thonon à ma sauce lol je suis actuellement en confection des recettes pour pas déprimer durant 2 semaines lol
j’attends avec impatience tes recettes !
bravo!!!!!!
bisous
Merci Lune17 ^^