Menu KFC Hot wings allégé – de Ktya

Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)

Bonjour, je voudrai un Menu Hot wings Dukan s’il vous plait

• Ailes de poulet croustillants ( recette ci dessous)
• haricot beurre
• coca zero ou light
• salade composée de votre choix (quelques exemples plus bas)

Pour les ailes de poulet croustillant:

• des ailes de poulet
• oignon, ail, persil
• 4 épices, thym, tabasco

Préparez la marinade la veille en mélangeant tous les ingredients émincés avec les ailes de poulet. Le lendemain, mettre au four, puis quand c’est cuit passer sous le grill.

Merci Ktya pour cette merveilleuse idée et en plus tu y es allée a fond pour créer l’illusion avec les emballages. BRAVO!

N’oubliez pas que vous ne devez pas manger la peau du poulet. Faites de vrai frites pour le reste de la famille mais pour le reste, laissez tel que, un repas équilibré

Des idées salades ici suivant votre phase:

• Salade asiatique – d’Emilie
• Salade blanche de légumes verts
• Salade d’oranges (Insalata di arance) – de Ninou
• SALADE DE BOEUF A LA CITRONELLE – de Poilourde
• Salade de carottes au jus d’orange et à la fleur d’oranger (Maroc) – de Kikilatoque
• Salade de hareng et saumon fumé – de Ktya
• Salade de la mer anisée – de Brigitte
• Salade de la mer DUKAN
• Salade de poireaux
• Salade de poulet (Insalata di pollo) – de Ninou
• Salade de saint-jacques à la vapeur – de Ninou
• Salade de son
• Salade de tomates multicolores
• Salade DUKAN #1
• Salade McDo – de Vic
• Salade piémontaise de potiron DUKAN
• Salade protéinée #2
• Salade protéinée DUKAN
• Salade tahitienne – de JuJuBe GAGNANTE du 3e concours du blog
• SALADE VIETNAMIENNE – de Sophie diététicienne

Pour recevoir gratuitement les nouvelles recettes, inscrivez-vous:

Un lien de confirmation sera envoyé à l'adresse e-mail utilisée. Merci de cliquer sur le lien et de vérifier que le message n'arrive pas dans votre dossier de courrier indésirable.

Vous aimerez aussi