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- 3 œufs
- 50 g de chair de crabe (ici en boite)
- 2 tranches de jambon
- 3 champignons noirs
- 30 g de germes de soja
- 1/2 oignon
- 1 cs de sauce soja
- poivre, piment en poudre, persil émincé
Laissez tremper les champignons noirs 30 mn dans de l’eau tiède puis égouttez-les soigneusement.
Pendant ce temps, émincé le crabe (si frais), le jambon, l’oignon et les champignons
Dans la poele, faire revenir le crabe, champignons, jambon avec le soja. Pendant ce temps battre les oeufs dans un saladier, avec les assaisonnements
Verser les oeufs battus sur le mélange et laisser cuire quelques minutes avant de la retourner ou la rouler selon votre envie et si vous aimez la cuisson à point ou cremeuse
Ma note dukanienne: Je me suis régalée…La prochaine fois je remplacerai la chair de crabe par des crevettes émincés…Croquants sous la dent grace aux champignons noirs. Peut etre trop salé, une 1/2 cs de sauce soja serait suffisant. Désolé pour la photo qui ne ressemble pas du tout a une omelette…ma poele qui n’est plus anti-adhesive n’a rien voulu savoir et l’omelette a collé…Le resultat dans la bouche est la meme certes mais c’est dommage. Si vous y arrivez mieux que moi, j’accepte vos photos ^^
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trop trop bon, j’ai adoré!!!!
J’espere que la tienne ressemblait plus a une omelette que la mienne mdr
ben en faite à peu pres la meme, moi je fait plus des oeufs broullés mais je me suis ragalée!!! et puis 1 fois que c’est ds l’estomac, la presentation est oubliée!!!!lol
mdrrr exactement et tout ressort par le meme endroit avec une presentation encore differente lol