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Mélangez tous les ingrédients, au micro onde comme le pain pendant 6 minutes
Pour un croustillant optimal, retournez le et mettez le 4 minutes au four à 220 degrés et saupoudrez de cacao dégraissé pour la présentation.
Sa note dukanienne: Pour un plus dudu: 1 CS de Protifar c’est bon aussi
Merci Nissa pour sa version rapide du pain d’épice. Le jeudi PP 1 entier et 1 blanc d’oeuf et sans cacao
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BRAVO miss Souba et le docteur Dukan !! j’ai perdu mes kilos et je mange varié, je n’ai pas faim et je suis trés heureuse
j’ai 61 ans et j’avais 10 kgs à perdre, entre la ménopause et la retraite…. j’ai commencé le 06/02/2010 et voilà plus de kilos superflu, je suis vraiment ravie, les plats sont super bon !! je me régale !! grâce à miss Souba toujours des nouveautés, le régime n’est pas du tout lassant, BON COURAGE à celles qui débute, et tenez bon au autres !! car ça paye !!
tester et approuver mm par mes hommes !!!
Un peu raplapla mais bon. Ca m’a permis de tremper qqch ds mon café. Ce serait moins quelconque avec une creme desserentre 2 couches. Merci !!!
Pour avoir tester cette recette, il n’était pas du tout raplapla Chauba lol
Ton récipient était trop grand, si tu as aimé la recette jte la conseille dans un récipient plus petit, du coup il sera plus épais 😉
Ok c noté. J’ai pris mon moule habituel mais je vais investir ds des récipients plus petits je crois. Merci à toi.
Essai dans un bol tu verras Chauba, sans à avoir a investir dans de nouveaux récipients 😉
Je l’ai refait hier soir et franchement ct bien gonflé. J’ai fait du Dutella et j’ai fourré le gâteau, et c t délicieux. Merci pour ce petit delice.