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Le Ramadan consiste à jeûner durant un mois, sans prise alimentaire (boissons, aliments, médicaments…) durant la journée (de l’aube au couché du soleil). Le jeûn dure est plus ou moins long selon la période où il démarre.
La difficulté principale de l’amaigrissement pendant le ramadan est le contrôle de son alimentation face à la faim. La période de jeune prolongée durant toute la journée attise l’appétit et incite à faire des excès au repas du soir lors de la rupture du jeune.
Aujourd’hui débute ou plutôt hier soir 22h à débuter la première journée de Ramadan.
Vous êtes vous déjà demandez si vous alliez continuer ou suspendre votre perte de poids durant cette période?
Je vous propose quelques conseils qui vous aideront au mieux à ne pas reprendre du poids durant ce mois de jeûn, il serait tout de même dommage de perdre le travail fourni sur plusieurs mois, non?
Demandez vous déjà si habituellement vous prenez du poids… Si oui lisez les conseils suivants, si non lisez quand même
La suite sur mon nouveau blog Le pantalon a craqué
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Belle analyse, bien que je ne sois pas musulmane. Bonne soirée
pour ma part, je ne fais que manger, et je N’AI AUCUNE VOLONTE, malheureusement, pour moi. Bisous
Peut être cherches tu trop loin ou trop compliqué pour perdre tes kilos 😉
C très gentil de penser a nous
bonjour
bon sujet mais petite erreur ce n’est pas (du levé du soleil à son couché). mais à l’aube au couché du soleil
Merci pour la correction Moha