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Mélanger tous les ingrédients sauf les arômes
Puis partager la pâte en 3 et y mettre un arôme différent dans chaque part
Faire des petits tas et enfourner 10mn au four
Ma note dukanienne : Multiplier les quantités et mettre dans un tupperware ou sac de congélation pour en avoir pour plusieurs jours. Possibilité de mettre au congélateur également. Idéal pour le petit déjeuner.
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Ah… là tu m’intéresses, j’aurais bien gouté !
il en reste… mdrrr mais je te previens, ca n’a rien avoir avec tes petits gateaux a toi ^^
On peut en manger combien par jour d’après toi ???
La recette a été faite avec la portion du jour de son autorisé, c’est a dire que tu peux tous les engloutir d’un coup 😉
Coucou, quelle température le four?
je le met a 200°C
Bonjour,
J’ai un petit soucis, le son ne se mixe pas du tout j’ai fait des gnocchis hier et j’ai eu le même problème! Comment y parvenir? j’ai essayer de passer toute la préparation mais elle m’a l’air un peu liquide avec des grains d’avoine, les gateaux cuisent la!!
merci
Personnellement je mixe le son dans mon blender, je ne sais pas si c’est ce que tu as mais pour les gnocchis ca semblaient granuleux si ce n’est pas fait. Tu mixes avec quoi?
Bonjour
alors j’ai essayé le mixer et le blender et le résultat est le même§ Pour les gnocchis j’étais tellement contente de retrouvé un peu de gout des pates que les grains ne m’ont pas dérangé mais pour les autres recettes, le son reste granuleux!
Utilisez vous du cacao Van houten ou le cacao degraissé?
Du cacao dégraissé sans sucre
bonjour cacao maigre dégraissé on trouve ou quelle marque moi j’ai le cacao van houten es ce que je peux à défaut l’utilisé
merci
il est plus autorisé dans la nouvelle edition du Dr mais tu ne vas pas le jeter, termine le
Bonjour a tous,
si j’utilise des yaout aux friut mais j’enleve les friut dedans sa marche aussi c c’est pas bon??????????
les yaourts aux fruits sont des tolérés, si tu veux tu n’es pas obliger de les retirer en croisiere 😉 2 tolérés max. par jour
salut ! quelle levure utilisez vous pour les muffins? merci
de la levure chimique
voilà c’est dans le four ! merci pour la recette
au niveau du sucre c’est pas trop ??? dans les tolérés par jour ?? en lèchant le plat hihihi j’ai toruvé que c’était sucré
bisous
ici c’etait de l’edulcorant en poudre , j’espere que tu n’as pas mis du liquide sinon oui ca sera effectivement tres sucré
ya pas de tolérés dans cette recette
Bonjour , je vais faire la recette cette aprem , mais je viens de lire que pour le régime on a pas le droit au Van Houtten ? Car moi je n’ai pas trouver de cacao dégraissé alors j’ai pris du zéro sucre ! Sa passe ou pas ?
oui le van houten n’est plus autorisé, vu qu’il a plus de 11% de MG. Un cacao sans sucre c’est bien mais faut regarder les lipides, pas plus de 11g de lipide au 100g, verifie les etiquettes
ok merci je vais voir alors
par contre si tu as deja acheté le cacao et que meme en l’utilisant tu perds, fini le et tu racheteras un moins gras apres