Phase 2: Intermédiaire
La durée de la phase est de 2 à 4 semaines
La phase intermédiaire est une phase qui reprend les principes chrononutrition de base mais avec des quantités allégées. Cette phase sera toujours complétée de vitamines mais plus de protéines.
Petit Déjeuner
Déjeuner
Goûter (obligatoire)
Le gouter doit être pris le plus doit être pris dès que vous ressentez la faim
Dîner (facultatif)
Pour les mesures : cliquez ici
Fin des 4 semaines : reprenez vos mesures et votre poids
N’hésitez pas à lire le livre « Mincir sur mesure : Grâce à la chrono-nutrition» pour pouvoir interpréter vos résultats et la manière de mesurer et de gérer votre silhouette
* Vous pouvez vous procurer les barres, sachet chrono-protéines et gélules chrono-vita+ ou chrono-vitamines:
source: Mincir vite et rester mince : La Chrono-nutrition en 3 phases
Suivez mon parcours ICi et Pour connaitre la phase 1: démarrage express ou la phase 3: équilibre
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