Bonjour,
Bienvenue sur Protéines-Gourmandes ou l’art d’être au régime en prenant du plaisir et de Maigrir sans S’aigrir ^^
Je m’appelle Peggy, mais plus connue sous le pseudo de Miss Souba ou Mabouya pour les intimes ;). Je vis aujourd’hui en Bourgogne, ayant quitté la vie parisienne il y a plus d’un an.
Âgée de la trentaine (en ne précisant pas, j’ai encore 10ans avant de mettre à jour cette page lol), en
couple, je suis maman de deux morpions (et non ! Je ne ferai pas de petite morpionne !).
Comme toutes les femmes du monde (ou la plupart en tous les cas), j’ai décidé de me mettre au régime en Aout 2009 pour la énieme fois (comme la plupart d’entre nous lol) après la ma 1ere grossesse (je tiens à dire que juste avant l’arrivée de mon fils, j’avais perdu 13kg avec la Chrononutrition (keszako?) et Merci Kylian pour cette reprise ! Grrr)
Après une longue réflexion sur le choix du régime, j’ai opté pour le régime Dukan, et afin de tenir , j’ai décidé d’ouvrir mon journal de bord virtuel sur Canalblog en y reportant mes recettes de cuisine avec
photos.
Et depuis, la passion m’a prise, vos commentaires ont permis d’avoir envie d’avoir mon propre domaine et de créer Protéines-Gourmandes.
Je suis une passionnée de cuisine ou plutôt j’aime manger (d’ou certainement mon problème de poids…) et je ne me suis jamais vue faire un régime sans plaisir !
J’ai dédié ce blog au plaisir de maigrir sans S’aigrir durant son régime !
Vous trouverez mon parcours de régimeuse par ci par là
Aujourd’hui maman une seconde fois (après avoir perdu 10kg avec le régime Dukan… je vais finir par croire que maigrir me fait grossir du ventre systématiquement lol), j’ai décidé de reprendre le taureau par les cornes et vu mon nouveau rythme de vie de reprendre la chrononutrition : profil Monastique… (ca me rappelle des souvenirs)
Attention, je n’abandonne pas pour autant mes ami(e)s Dukanien(ne)s, j’ai encore des tonnes de recettes à vous mettre en ligne
Je ne fais que rajouter une flèche à mon arc et donc à ce blog, en proposant des recettes pour le régime Chrononutrition 😉
Comme quoi, on a beau avoir un des plus beau blog de recettes de régime illustrées, si on ne soigne pas le problème à la source, le poids revient !
Si vous voulez me joindre, n’hésitez pas à m’envoyer moi un petit mail sur contact (at) proteines-gourmandes (point) fr ou alors utilisez le formulaire ici ou dans la barre en bas de page
Miss Souba
bonjour miss souba … je prends enfin le temps de parcourir ton blog, et je vois en plus que tu en es à la version améliorée … trop trop bien !!! et quel plaisir … du coup j’ai pris tes menus (sur l’ancien) pour me faire les miens et me relancer motiver dans l’aventure … j’ai déjà fait dukan une première fois dukan en 2009, j’avais perdu près de 15 kilos, je me sentais fière et belle… mais au bout d’un an sans avoir fait la conso, j’en avais repris 11 … quelle horreur … depuis le 8 aout dernier, c’est reparti, avec une page, “dudu et ça repart ” sur FB, où plein de cop’s qui apportent leur soutien, leurs questions, c’est sympa !!! mais aujourd’hui, je m’épuise, pas de bon resultat, et je vois ma motivation qui baisse et mon poids qui monte… et la je me dis : NON , NON et NON … j’ai commencé à 71.2 et ce matin 64.4 … alors non tout n’est pa
Bravo Manou994, il ne faut rien laisser et surtout faire le régime à fond, c’est très important! Pour ne pas reprendre les kilos! A chacune sa méthode, l’importance c’est de les avoir ces satanés kilos en trop ^^ Presque 10kg de perdu, encore un petit effort et tu les auras tes 11kg repris ^^
N’hésite pas à envoyer les filles sur le blog pour se remotiver ou simplement à proposer les liens recettes sur ta page facebook que je ne connaissais pas d’ailleurs ^^
Va falloir que j’aille voir ca!
J’améliore, en tous les cas, j’essai, et je fais de mon mieux, avec les moyens que j’ai ^^
Je vois que ca plait, alors ca me fait plaisir ^^
re-bonjour
ton blog est sympa j’adore !! j’ai perdu 14 kilos en 1 an , en changeant mon alimentation , il me reste 4 kl a perdre , je pense qu’il ne faut pas être pressée .
a bientot
Je le pense aussi, je suis de nouveau en perte de poids et le temps que ça prendra n’a plus d’importance ^^ Bravo pour ta perte Geneviève
Bonjour Miss,
Je découvre ton blog aujourd’hui seulement et pourtant des régimes j’en ai fait beaucoup…
Avant mon poids varié de 4 à 5 Kg, une petite reprise en main avant l’été me permettait de retrouver mon poids de croisière mais voilà les années passent et mon corps résiste…Alors je me tourne ver la méthode escalier de M. DUKAN pour un objectif de moins 8kg (j’ai calculé mon juste poids).
Je voulais m’inscrire à la méthode coatching mais si j’ai bien compris le site ne fonctionne plus…
Je m’abonne donc à ton blog qui est une mine d’informations Merci !!! ça devient tellement rare les gens qui partage…
Peux tu me dire si il y a du Gluten dans le son d’avoine ?
A bientôt
cécile
Bonjour Cecile,
sauf mention contraire, oui il y a du gluten, car meme s’il devrait pas yen avoir, il est transformé dans des usines ou d’autres produits en contient
Bon courage pour la suite de ton parcours ^^
Coucou miss Souba, je viens te soumettre un pb, j’espère que tu auras le tps de me répondre. Je fais le dukan depuis le 9 février, de 85.4 kg je suis à ce jour à 69.8 kg. Mon poids de forme estimé par Dudu est 67.8. J’ai du mal à continuer et j’avoue je me sens très bien et moi qui avait une énorme poitrine, je n’en ai plus trop, enfin ça me change au niveau du dos et psychologiquement g t très complexée. J’ai bcp perdu et ça se voit, je ne veux pas non plus être maigre. Je dois finir normalement la phase croisière le 19 juin. Dois-je continuer ? Parce qu’il ne reste que 3j ou passer en conso, ce qui me fait très peur car je ne trouve pas de menus type ou de blog pour me renseigner un max. Je trouve des choses mais c d’ordre général. Tu m’as bcp aidé par le biais de ton site que je n’ai jamais lâché car je voyais que tu y arrivais en menant une vie de femme et maman (g 3 enfant dont un petit de 1 an et demi). Je n’ai pas trouvé de journal de ta phase conso mais peut être ai-je mal cherché
Désolé pour la reponse tardive, mais passe en conso immédiatement, 3 jours n’y changeront rien
et bravo pour ta perte
Je n’ai pas fait la consolidation, c’est pour cela que tu ne trouves pas le journal
Aujourd’hui, je ne suis plus du tout de régime et on a quasiment le meme poids et démarré à 89kg
Pour t’aider j’avais néanmoins écrit un article sur la consolidation en 3 phases, au lieu de 2 si ca peut t’aider, ca serait super ^^
http://www.proteines-gourmandes.fr/la-consolidation-progressive-en-2-ou-3-parties/
Tiens moi au courant
Merci miss Souba d’avoir répondu. J’ai inauguré ma 1e journée conso aujourd’hui. Je marche sur des oeufs mais bon, il faut bien quitter le cocon croisière pour se frotter à la réalité. Comment fais tu pour tenir ton poids ? Tu arrives à manger comme les autres membres de la famille ? Parce qu’avec dudu je devais faire le repas pour mes nounours et pour moi. J’ai un mari ex cuisinier et pas question de lui présenter du dukan, je pioche qq desserts d’ailleurs chez Jujube (crèmes au chocolat et vanille ). Bref, je cherche tjrs des journées type conso sur le net, si tu vois qqch, pense à moi. Félicitations à toi aussi pour ta perte. Et bravo pour tt ce travail qui nous facilité grandement le régime. Bonne soirée
Alors comment s’est passé cette journée Chauba?
Il faut prendre la conso comme une croisière mais en premiere classe 😉
Je maintiens pas mon poids, jle fais descendre lol encore quelques kilos pour arriver à mon premier objectif et moins de 10kg pour atteindre les 60 si jvais jusqu’au bout.
Tout le monde a la même enseigne, je fais rarement 2 repas différents, c’est fini et c’est beaucoup plus simple. Peut etre devrais je aussi écrire un article sur “où j’en suis”
Alors si ca peut t’aider pour une journée type en conso (faudrait que je relis l’article lol) mais en gros, faut partir d’une journée PL et de là tu greffes simplement tes nouveaux aliments que tu as droit
Fais toi un planning, menu, je sais pas comment tu procédais jusqu’à aujourd’hui, tu mangeais au jour le jour?
Déjà le Jeudi c’est réglé lol Ensemble je vais peut etre finir aussi par ecrire un menu type mdrrr
Coucou !! La 1ere journée à été super. C’est grisant de recommencer à manger des choses qui étaient jusque là interdites. Ça fait peur, mais ça va passer. Qd j’étais en croisière je me servais pas mal sur tes menus et j’arrivais à anticiper puisque tu m’as grandement facilité les choses