Rillettes de maquereaux et sardines #1

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quelques cuillères de mayonnaise à l’huile de paraffine1 boite de maquereaux à la moutarde
1 boite de sardines sans huile aux herbes *

Dans un bol, mélanger tous les ingrédients plus ou moins grossièrement suivant si vous souhaitez des gros morceaux ou non

Le mot en plus…

• A manger à la petite cuillère ou avec un lichette de pain
• Recette adaptée pour le régime Dukan, Montignac, chrononutrition, Cohen, hypocalorique, WW, hyperprotéiné
• Méthode Montignac & chrononutrition (midi) : n’hésitez pas à prendre de la vrai mayonnaise
• * on trouve maintenant les maquereaux et sardines sans huile en grandes surfaces

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1 commentaire

1. 

   bergerot

   Le 17 juillet 2013

   hummmmmmmmmm sa c vraiment à faire! merci

   Répondre