Sandwich grillé avec des oeufs brouillés et jambon

PA
3 commentaires »
FavoriteLoadingAjouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)

PICT4703

 

Pain de mie de son:

  • 2 cs de son d’avoine
  • 1 cs de son de blé
  • 1 cs de fromage blanc 0%
  • 1 oeuf
  • 1 cuillère rase de levure chimique (facultatif)
  • une pincée de sel (facultatif)

Garniture:

  • 3 oeufs
  • 1 tranche de jambon
  • sel, poivre, assaisonnement de votre choix

Préparer le pain (selon les indications de la recette ici)

Couper le en 2, dans le sens de la longueur et grillé les tranches au gril, à la poêle, au gril pain ou encore au four
Faire les oeufs brouillés dans une poêle adhésive avec le jambon coupé en morceaux (Possibilité de faire des oeufs brouillés sans le jambon et en faisant le sandwich le superposer aux oeufs), salé, poivré, assaisonné
Composer votre sandwich: oeuf brouillé au jambon, moutarde ou carré frais tartiné sur le pain

PICT4675PICT4682PICT4690

Le mot en plus…

  • Agrémenter de crudités



Pour recevoir gratuitement les nouvelles recettes, inscrivez-vous:

Entrez votre e-mail :

Un lien de confirmation sera envoyé à l'adresse e-mail utilisée. Merci de cliquer sur le lien et de vérifier que le message n'arrive pas dans votre dossier de courrier indésirable.

« Liste des 100 aliments autorisés du régime Dukan
Makis de saumon et surimis sans riz »

3 commentaires

  1. virginie
    Le 27 avril 2015

    Bonjour, j’aimerais essayé cette recette mais sans le son de blé pour le moment car je n’ai pas de problème de constipation, est ce que la recette reste la même sans, et une autre question quand j’ajoute les recettes au carnet de recette , cela dit de voir a droite mais je n’ai rien, ou doit on aller pour voir les recettes que j’ai ajouter , merci

    Bravo pour le blog , pleins de recette qui ont l’air très bonne :)

    Répondre
    • Le 27 avril 2015

      Ah oui c’est une option que j’ai retiré la semaine dernière mais j’ai visiblement oublié de retirer l’option sur les recettes Virginie.
      Jvais le remettre temporairement

      Répondre
  2. virginie
    Le 27 avril 2015

    Merci :)

    Répondre

Laisser un commentaire

Newsletter & réseaux sociaux

Suivez moi dorénavant sur mon nouveau blog Le pantalon a craqué

... et là aussi.

Twitter Facebook Page Instagram contact

Message

Ma perte de poids Instagram

 

FAIRE UN DON AU BLOG

Mon carnet de recettes

  • Your favorites will be here.

Archives

Référencement

http://labs.ebuzzing.fr