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Mélanger tous les ingrédients et laisser reposer au moins 30mn puis former des spaetzles à la main (boudins très minces) et jeter les dans l’eau avec le cube. Lorsqu’il remonte a la surface, retirer du feu et égoutter.
Ma note dukanienne: Merci Lily, car je me suis basée sur ta recette et c’est une merveille. La cuisson au final n’etait pas assez longue car mes spaetzle etaient un peu trop gros donc l’interieur pas assez cuit. Laisser un peu plus longtemps dans l’eau apres qu’ils soient remontés a la surface, au moins 3-4mn de plus. J’ai testé avec 1 cs de maizena et 2 cs de protifar: BEURK! Spongieux, pas bon! En tous les cas a mon gout… Je pense que c’est meme pas la peine de tester avec uniquement le protifar, n’est ce pas Lily 😉 Retrouver les aventures de Lily sur son blog ^^
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Coucou Miss-Souba… Le protifar est obligatoire ou est-ce que c’est juste pour augmenter l’apport de protéines ? Bisous et à bientôt !
non il n’est pas obligatoire, juste pour augmenter l’apport en proteine ou épaissir son yaourt par exemple…
oki… parfait alors… je vais tester… en tout cas, ils sont bien alléchants ces spaetzles !
personnellement j’ai adoré ^^ je vais ajouter la prochaine fois ma portion de son journaliere pour augmenter les quantités dans l’assiette lol je sais, je suis une vorace loool
Alors là je dis : “youpiiiiii ! Des pâaaates !” Je me suis RE-GA-LEE ! Merci pour la recette hyper facile d’ailleurs : j’ai détaillé la pâte en tagliatelles très fines et les ai laissées cuire dans l’eau bouillante salée… miam miam miam, avec des encornets sauce tomates aux herbes de provence !!!
Des encornets en sauce tomates aux herbes de provence? O.o mais je veux la recette loool avec la photo ^^
je vais essayer sa m’a l’air delicieux et on peux manger des pates comprises dans le regime dukan!!! miammmm
je vais essayer ca me manque un peux les pates et ca ressemble beaucoup
Bonjour j’ai testé les spezele aujourd’hui elles sont excellentes ! Merci pour votre recette
Ravie que ça t’ai plu Mamidou