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TU PEUX… NE PAS ÊTRE LE PLUS RAPIDE
TU PEUX… NE PAS ÊTRE LE PLUS FORT […]
Mais est ce que c’est réellement ce qu’on te demande?
Pourquoi chercher tout de suite à aller plus vite que la musique.
Commence par démarrer doucement
Doucement mais sûrement
Pas d’un coup et de t’arrêter à mi chemin en soufflant que c’est trop dur!
Doucement en te réjouissant que c’est plutôt facile et que tu peux du coup augmenter la difficulté
Prendre ainsi de suite tout ça comme une habitude… pour devenir juste un geste normal et avoir envie d’aller plus loin… et au delà
Quand tu décides de te reprendre en main, ne te dis pas qu’il faut que dans 1mois tu ai perdu tous tes kilos
C’est d’une part pas forcément réalisable
Et avec des objectifs trop fort, tu peux choisir les mauvais moyens pour y arriver
Non je ne dis pas que ca ne fonctionnera pas… mais à long terme?
Ne te met pas des bâtons dans les roues… personne à part toi même, décides du temps que ça doit prendre!
Comme la tortue, prend ton temps, apprend à te connaître
N’essaie pas de suivre le programme d’un tel parce qu’il fonctionne sur un tel…
Tu n’es pas untel tu es TOI
Ce qui fonctionne sur elle, ne fonctionnera pas forcément sur toi ou pas aussi bien… Personne te demande l’impossible
Tu es la seule à te l’imposer en réalité 😉
Avance progressivement
Et n’admire pas une personne, pour te dire que de toute manière tu ne pourras JAMAIS être pareil.
T’aurait juste pas tord en plus looool car on est ce qu’on est et on a pas tous les mêmes morphologies
Mais
[…] TU SERAIS MAUVAIS DE NE PAS ESSAYER DE FAIRE DE TON MIEUX
pour t’approcher au plus près
Croyez en vous mes #bees
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yess !
Merci
exactement ce que dis mon chéri qd on s’entraine pour la perte de poids on ne doit pas chercher à aller le plus vite possible mais de courir à l’économie et de tenir sur la durée on ne cherche pas la performance mais a bruler des calories alors ce matin une bonne petite séance de 40 min et figures toi que j’en redemande ahahahahahah tranquilou
toujours sur le chemin de la philosophie bravo copine !!!!!!